「チェコ日記」[いびき]

週末は友達のところに二泊させてもらったが，友達はすごいいびきをかくので二晩一睡もできなかった。
それでいびき対策を検索して探した。
自分で適当に理解して，友達にはSMS（ショートメッセジ）で対策として方法を４つばかり説明した。
左手の小指付け根をよくもむ，
鼻の付け根をマッサージする，
寝るときにはマスクをする，
横になって寝る。
これでいびきが直るかどうか知らないが，自分で何か努力をした方がいいと考えて上の４つを勧めた。

今週末は一泊だけさせてもらうつもりだ。